Les métiers de la psychologie et du coaching
Dans les techniques de bien-être, nous retrouvons les prises en charge par la psychologie et le coaching qui sont des méthodes aux objectifs communs mais avec des approches différentes. Elles visent à instaurer un mieux-être au quotidien pour aborder la vie et ses défis plus sereinement.
Mais chaque technique correspond à un besoin spécifique :
- La psychologie s’interroge davantage sur le POURQUOI, elle étudie le passé pour comprendre le présent
- Quant au coaching, il se questionne sur le COMMENT, il étudie le présent pour construire l’avenir
L’objectif commun est de conduire chaque individu vers son épanouissement.
Psychologie et coaching : Kesako exactement ?
Le psychologue et le coach ont pour première qualité l’écoute bienveillante et le non-jugement. Ils vous accompagnent sur le chemin du développement personnel.
Le psychologue vous accompagne davantage dans une introspection des événements passés pour vous amener à comprendre. Il vous guide vers l’intégration de l’origine de traumatismes, de mal être, d’angoisses, … C’est à travers cette prise de conscience, que vous serez à même de modifier et vous libérer du passé pour aller sereinement de l’avant. Ce travail de prise de conscience peut s’étendre dans le temps et sur plusieurs séances dont le nombre n’est pas forcément défini.
Le coach fixe un objectif précis à atteindre et vous accompagne à sa concrétisation. A travers un bilan et un questionnement, il vous amène à cheminer, à progresser vers un état d’esprit positif et libérateur. En vous proposant des outils adaptés à vos besoins, il vous aide à surmonter les difficultés et défis à venir. En général 6 à 10 séances sont nécessaires pour établir les actions à mettre en place et atteindre l’objectif fixé lors de la première séance.
Pourquoi aller voir un psychologue ou alors, un coach ?
Dans une démarche de mieux-être, la psychologie vous aide à lever des blocages psychologiques, un mal-être. Elle vous aide à mieux vous comprendre pour vous construire un meilleur avenir, plus serein et plus épanouissant.
Le coaching vous accompagnera à mettre en place les outils nécessaires pour accéder à un avenir plus serein à être accompagné à la concrétisation de votre projet de vie.
Ces 2 techniques ont le même objectif, mais consistent en une approche différente en fonction des blocages identifiés, et demeurent tout à fait complémentaires pour un épanouissement durable. En comprenant nos réactions et choix passés, nous pouvons mettre en place de nouveaux outils pour construire notre bien-être au quotidien.
Comment se déroule une séance de psychologie ou de coaching ?
Au cours de la première séance, que ce soit le psychologue ou de coach, le praticien procède à un entretien pour établir son approche et comprendre vos besoins.
C’est à travers ce temps d’échange que le praticien va utiliser ses outils pour vous amener vers votre prise de conscience et objectif.
Comment choisir son psychologue ou son coach ?
Choisir le praticien qui vous convient n’est pas toujours une mince affaire.
Les psychologues ont des diplômes d’état par un parcours universitaire, les psychothérapeutes et les coachs ont validé une formation professionnelle auprès d’un organisme de formations enregistré et reconnu auprès de la Dreets (Direction Régionale de l’Économie, de l’Emploi, du Travail et des Solidarités). Le Numéro de déclaration d’activité (NDA) indiqué sur le certificat peut suffire à justifier de l’authenticité de la certification et donc de la formation obtenue par votre praticien.
L’affiliation de votre praticien à un syndicat peut être un plus pour valoriser son expérience et le sérieux de son travail.
Une consultation en psychologie ou coaching ne saurait en aucun cas remplacer une consultation médicale. Elle s’inscrit au contraire dans une démarche globale et holistique au sein d’une équipe pluridisciplinaire composée de professionnels soignants et de professionnels du bien-être.
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